{"id":475,"date":"2024-05-04T16:16:37","date_gmt":"2024-05-04T16:16:37","guid":{"rendered":"https:\/\/seksulogisch.nl\/?p=475"},"modified":"2025-04-28T08:09:41","modified_gmt":"2025-04-28T08:09:41","slug":"de-spiraal-van-afwijzing-teleurstelling-en-schuldgevoel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seksulogisch.nl\/nl_nl\/blog\/de-spiraal-van-afwijzing-teleurstelling-en-schuldgevoel\/","title":{"rendered":"De spiraal van afwijzing, teleurstelling en schuldgevoel"},"content":{"rendered":"
<\/div>

<\/b>Stel je voor, het is vrijdagavond en jullie zijn allebei thuis na een lange werkweek. Vroeger was dit het moment waarop jullie naar elkaar toe trokken, samen een film keken, en genoten van elkaars aanwezigheid, vaak eindigend in een liefdevolle omhelzing of meer. Maar tegenwoordig, terwijl de tv aanstaat, zit jij op de ene kant van de bank en je partner op de andere. Jullie scrollen allebei op jullie telefoons, af en toe pratend over dagelijkse beslommeringen, maar de diepere connectie die jullie ooit hadden lijkt ver weg. Je kijkt naar je partner en vraagt je af: 'Hoe zijn we hier beland?<\/strong><\/span><\/p>

Je bent zeker niet de enige. Veel koppels worstelen met het onderhouden van connectie en intimiteit. Nu is het normaal dat de kwantiteit, intensiteit en kwaliteit van seks kan wisselen. Er zijn vele factoren die hier invloed op hebben. Maar als het gaat om een voortdurende zorg die spanning en frustratie veroorzaakt, dan is het goed om er kritisch naar te kijken. <\/span><\/p>

In mijn ervaring als seksuoloog is er in veel gevallen een belangrijke factor die ervoor kan zorgen dat relatieproblemen door gebrek aan intimiteit en gebrek aan seks blijft bestaan. Het is de spiraal van afwijzing, teleurstelling en schuldgevoel die zorgt dat personen in een relatie vaak meer en meer de connectie kwijtraken. Zowel fysiek als mentaal. <\/span><\/p>

In dit artikel verkennen we hoe de spiraal van afwijzing, teleurstelling en schuldgevoel vaak leidt tot minder intimiteit en wat je kunt doen om deze cyclus te doorbreken en de verbinding te herstellen.<\/p>

Hoe ontstaat de spiraal en hoe werkt hij?<\/b><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

De spiraal van afwijzing, teleurstelling en schuldgevoel kan op verschillende manieren ontstaan, maar meestal gaat het ongeveer als volgt. Je maakt een avance of doet een voorstel tot een (veelal seksuele) activiteit. De partner reageert met een (zeker in jouw ogen) afwijzing. Jij op jouw beurt reageert hier negatief op. Dit kan zijn door boos te worden, stil te worden en je terug te trekken, verdrietig of een andere negatieve of in ieder geval, negatief op te vatten reactie.<\/p>

Het gevolg daarvan is dat de partner in kwestie zich schuldig gaat voelen en een negatieve associatie heeft met de situatie en het verzoek dat werd gedaan. Het resultaat hiervan is vaak, zeker wanneer dit gedrag vaker voorkomt, dat situaties waarin dezelfde of soortgelijke verzoeken of avances kunnen worden gedaan gemeden worden. Ik bedoel, of ik moet akkoord gaan met iets dat ik niet wil, of ik moet weer nee zeggen en dat gebeurt (voeg hier negatieve reactie in) weer.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div><\/div>